test

Basen w 2018roku

             BASEN 2018r.

  Krakowskie Amazonki w okresie od  czerwca do listopada 2018r. w każdy czwartek     miesiąca miały zajęcia  sportowe usprawniające

 z rehabilitantem w basenie  COM-COM-ZONE  Stowarzyszenie "U Siemachy"  Kraków.


    Zajęcia były współfinansowane przez Gminę Miejską Kraków Biuro ds. Osób Niepełnosprawnych w ramach realizacji  zadania publicznego pod tytułem "Działania na rzecz osób niepełnosprawnych - "Organizacja cyklicznych zajęć sportowych dla kobiet po operacji raka piersi"

Zdjęcia facebook amazonki krakow

Czytaj dalej...

Walne Zebranie

     Zgodnie z postanowieniem Sądu Rejonowego dla Krakowa Śródmieścia,
     XI Wydziału Gospodarczego Krajowego Rejestru Sądowego
     ponownie zwołujemy Walne Zebranie  członków Krakowskiego Towarzystwa "Amazonki"
     celem prawidłowego wyboru władz stowarzyszenia.
     Zebranie obędzie się 20 listopada o godzinie 15.00 w siedzibie klubu
                                "Amazonki" przy ul. Garncarskiej 9..
 
     W przypadku braku kworum drugi termin- godzina 16.00
 
                          W imieniu Zarządu
     Sekretarz Barbara Kozłowska               Prezes Maria Borowiecka
Czytaj dalej...

Zebranie poniedziałkowe

Zapraszamy

na spotkanie w poniedziałek 5 listopada  2018r. do sali przy ul. Kopernika 25 ,

           Wyjątkowo o godzinie 18.

Liczymy na liczny udział.

                                 Zarząd

Czytaj dalej...

gimnastyka 2018r

 
                   Zajęcia rehabilitacyjne grupowe  ( w 2018 r)
   krakowskich amazonek w sali gimnastycznej BM Kapucynów
   prowadzone przez wykwalifikowaną rehabilitantkę dwa razy w tygodniu..
 
                  W okresie od maja do listopada ćwiczenia są współfinansowane przez Biuro ds. Ochrony Zdrowia
  Urzędu Miasta Krakowa w ramach zadania z zakresu zdrowia publicznego pt. " Program prozdrowotny-
profilaktyka onkologiczna, promocja zdrowia i integracja kobiet po operacji raka piersi".
 
Dokonano zakupu taśm do ćwiczeń również dzięki przyznanej dotacji na ten cel przez Urząd i Gminę Miasta Kraków.
 
Czytaj dalej...

Warsztaty 2018r

Warsztaty

 W dniu 9.10.2018r odbyły się warsztaty Pana Konrada Mężyńskiego – trenera personalnego, w których uczestniczyły członkinie z Krakowskiego Towarzystwa Amazonki i Unii Małopolskiej.

,, Holistyczne podejście do zdrowia człowieka " to tytuł naszych  warsztatów.
Holistyczne czyli kompleksowe, obejmujące sferę ciała- to jedyna widoczna część istoty ludzkiej związanej z dietą ( stylem życia), aktywnością fizyczną o kontakt innymi składowymi pielęgnacji i dbania o nasz organizm. Umysłu świadomego, podświadomego i bardzo często nieświadomego. Emocji czyli mówiliśmy o skutkach działania energii miłości oraz lęku i strachu.

I sfery ducha wiary w siebie, swój często ukryty potencjał i poszanowanie mądrości wynikającej często z popełnionych przez nas błędów.
Rozmawialiśmy również o wdzięczności, wybaczaniu i ocenianiu innych, a przede wszystkim samej siebie.

      W przerwie warsztatów przygotowano poczęstunek.

Projekt był współfinansowany ze środków Miasta Krakowa Biuro ds. Osób Niepełnosprawnych w ramach realizacji zadania publicznego

„Działalność na rzecz osób niepełnosprawnych”

Integracja społeczna i zawodowa kobiet po operacji raka piersi.

 

 Zdjęcia facebook amazonki krakow

Czytaj dalej...

wykład poniedziałkowy

Wykład pani Izabeli  - dietetyczki na temat "Jak skutecznie wzmocnić odporność" oraz "Jak poradzić sobie z jesienną depresją"

odbył się 1 października 2018r w sali przy ul. Kopernika 25.

zdjęcia facebook amazonki krakow

Czytaj dalej...

Pielgrzymka do Częstochowy 2018r

XXI  pielgrzymka Amazonek  na Jasną Górę  2018r

 

Pielgrzymkę jak co roku zorganizowało Stowarzyszenie Częstochowskie Amazonki.

Do wspólnego pielgrzymowania zaprosiło zarówno Amazonki zrzeszone, jak i niezrzeszone w klubach, a także osoby bliskie, rodziny, lekarzy i wszystkich, którym leży na sercu dobro kobiet tak ciężko doświadczonych przez los.

Tysiące Amazonek zjechało z całego  kraju , a także z Niemiec, Czech i Słowacji.

Uczestnicy pielgrzymki zbierali się w Alei Sienkiewicza, podchodząc pod szczyt jasnogórski, z którego każda reprezentacja Amazonek była osobno witana.  Nasz krakowska grupa – ponad 40 Amazonek  wchodziła na plac jako jedna z ostatnich. Baner  naszego Towarzystwa niosły koleżanki ubrane w krakowskie stroje.  Zostałyśmy bardzo serdecznie i owacyjnie powitane  przez prowadzących oraz  przez zgromadzone już wcześniej na placu Amazonki.

O godz. 11.00 rozpoczęła się uroczysta msza św w intencji wszystkich Amazonek.

Mottem tegorocznej pielgrzymki Amazonek były słowa św. Jana Pawła II „Miłości bez krzyża nie znajdziesz, krzyża bez miłości nie uniesiesz”.                                            Na Jasnej Górze dziękowały bowiem i manifestowały radość życia panie, które przeszły chorobę nowotworową piersi.

Zdjęcia Facebook:  amazonki krakow

Czytaj dalej...

pasta paprykowa

Na prośbę koleżanek podaję przepis

Pasta paprykowa

 

3 kg papryki czerwonej

0,5 kg papryki peperoni  (może być mniej  będzie mniej ostra)

Pół kilo jest wtedy bardzo ostra.

3 słoiki przecieru pomidorowego po 200g

0,5 kg cukru

 0,5 l oleju

1 szklanka octu

7 ząbków czosnku  (może być więcej jak kto lubi)

7 listków laurowych

2 łyżki soli

Całą paprykę oczyścić z pestek, dodać czosnek i zmielić  razem przez maszynkę  (termomix)– odcedzić wodę na gęstym sitku.

.(( Z całości to co odcedzone doprowadzić do wrzenia (nie gotować), zamieszać i zlać do słoiczków. Zakręcić postawić do góry dnem. Doskonała baza do sosów, mięs  itp.)).

 

Przełożyć do garnka dodać pozostałe składniki. Całość gotować 15 minut.

Wyjąć liście laurowe.

Jeśli będzie rzadkie to jeszcze odparować

Gorącą  pastę- paprykę przekładać  do słoiczków ,mocno zakręcić , postawić do góry dnem.

Nie pasteryzować.

Ostrożnie gotować, bo bardzo chlapie.

16 słoiczków po przecierze (200g) + słoiczki na bazę

 

Czytaj dalej...