Pielgrzymka na Jasną Górę
5.10.2019r
Zapisy wraz z wpłatą 50 zł w klubie w godzinach codziennych dyżurów.
PROSZĘ PODAWAĆ NUMER TELEFONU KONTAKTOWEGO
(Zgłoszeń telefonicznych nie przyjmujemy).
Wykład na temat „żywienia po chorobie nowotworowej”,
z uwzględnieniem nadwagi przeprowadziła w dniu 2.09.2019 r.
dietetyczka- Pani mgr inż. Kinga Pieleszko.
Uczestniczkami były licznie zgromadzone krakowskie amazonki.
Na wstępie Pani Kinga omówiła działanie żeńskich hormonów- estrogenów, których nadmiar odpowiada za raka piersi. Również za chorobę nowotworową piersi odpowiedzialne są geny. Dlatego jest konieczność wykonywania prewencyjnych testów BRC 1 i BRC 2 u kobiet obciążonych genetycznie
tą chorobą.
Odpowiednia dieta czyli właściwy sposób odżywiania wpływa nie tylko na zdrowie, lecz na zachowanie smukłej sylwetki, dobrego samopoczucia.
Dowiedziałyśmy się w jaki sposób i w jakiej ilości dobierać na talerzu spożywane produkty. Których należy unikać, gdyż są szkodliwe, a które powinny znaleźć się
w diecie. Słuchaczki zadawały pytania odnośnie odżywiania otrzymując fachowe odpowiedzi i porady.
Wykład został sfinansowany z dotacji Gminy Miejskiej Kraków w ramach zadania z zakresu zdrowia publicznego
zdjęcia Facebook amazonkikrakow
24 lipca 2019r. na polanie leśnej Leśnictwa Sitowiec w Puszczy Niepołomickiej krakowskie „Amazonki” wzięły udział w rywalizacji sportowej podczas „II Małopolskiej Spartakiady Amazonek”. W konkurencjach sportowych wzięło udział ponad 20 zawodniczek.
Patronat Honorowy nad wydarzeniem sprawował Dyrektor Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Krakowie.
Spartakiadzie towarzyszyły nie tylko piękne okoliczności puszczańskiej przyrody, ale również przyjazna pogoda (ciepło ale nie za gorąco), pozwalająca na rozegranie zawodów. Spartakiada składała się z trzech części: zajęć edukacji przyrodniczo-leśnej, części sportowo-rehabilitacyjnej oraz biesiadnej w okolicznościach przyrody.
Spartakiada została bardzo dobrze przygotowana od strony organizacyjnej przez leśników z Nadleśnictwa Niepołomice. Ciekawą wiedzą leśną, pomocą i życzliwością obdarował nas leśnik Pan Michał Wieciech, który przygotował ciekawe warsztaty edukacji przyrodniczej. Amazonki uczyły się np. jak rozpoznawać i rozróżniać grzyby jadalne od trujących, jak rozeznać gatunki ptaków (na podstawie ich śpiewu), poznały na czym polega gospodarka leśna. Pan Michał przeprowadził sprawnie zawody oraz pomógł przewieźć z centrum Niepołomic do Polany Sitowiec -i z powrotem - Panie z problemami sprawności ruchowej.
Największym dopingiem cieszyły się trzy kluczowe konkurencje: strzelanie z łuku (ta konkurencja przygotowana została na wzór strzelania z łuku mitologicznych „Amazonek”), układanie wieży z klocków drewna oraz rzut drewnianą kostką do celu a także wbijanie gwoździa do drewnianego kloca. Celem tych dyscyplin była koordynacja ruchowa, umiejętność oceny odległości, koncentracja oraz ocena i podnoszenie sprawności fizycznej.
Zwyciężczynie w poszczególnych konkurencjach zostały obdarowane nagrodami współfinansowanymi przez Urząd Miasta Krakowa- Wydział Polityki Społecznej i Zdrowia. Pamiątkowe upominki ufundowane przez Nadleśnictwo Niepołomice otrzymały również wszystkie zawodniczki uczestniczące w zmaganiach.
Podczas wspólnej, leśnej biesiady na zielonej polanie dyskusjom o emocjach sportowych nie było końca.
Organizację wydarzenia współfinansował Urząd Miasta Krakowa - Wydział Polityki Społecznej i Zdrowia w ramach realizacji zadania publicznego pod tytułem "Organizacja cyklicznych zajęć sportowych dla kobiet po operacji raka piersi".
Zdjecia facebook amazonki krakow
Żegnamy naszą Koleżankę KRYSIĘ KUMOR.
POGRZEB
ODBĘDZIE SIĘ W DNIU 25 LIPCA 2019R. O GODZ 15.00
NA CMENTARZU W CIKOWICACH.
W dniu 24 lipca 2019r odbędzie się
Spartakiada Krakowskich Amazonek.
Będziemy gościć na Polanie Sitowiec w Niepołomicach.
Zapewniamy moc atrakcji i dobrego humoru.
Dojazd do Rynku w Niepołomicach autobusem linii 301.
Przystanek przy Tesco ul. Wielicka o godz 11,47 (odjazd).
Dalszy transport zapewnia Nadleśnictwo Niepołomice.
Zapraszamy nasze Amazonki.
Zarząd KTA
i Nadleśnictwo Niepołomice
Od soboty 29.06.2019r. do piątku 5.07.2019r. w Sierakowie w hotelu Kama Park przebywały amazonki stowarzyszeń z całej Polski.
Zorganizowane w grupach uczestniczyły w warsztatach artystycznych: malarstwa, florystyki,szydełkowania, koralików i decoupage,
a efekty prac zaprezentowane zostały podczas wernisażu.
W ramach Akademii Dobrych Praktyk odbyły się warsztaty szkoleniowe a zakresu Zarządzania w Organizacjach Pacjentów.
W piątek 4.07.2019r. wszyscy świętowali Galę Jubileuszu 25 - lecia Federacji Stowarzyszeń Amazonki. Były odznaczenia, podziękowania,dyplomy,
który wręczono również naszej prezes Marii Borowieckiej. Na ręce Zarządu dla Feredacji przedstawicielki Unii z całej Polski złożyły piękne życzenia.
Unię Małopolską reprezentowały przedstawicielki klubów z Krakowa i Oświęcimia.
Był wspaniały tort, pokazy strojów zaprojektowanych przez Ewę Minge, recital Hanny Śleszyńskiej.
Atmosfera wspaniała, wiele dobroci i radości.
Wielkie podziękowania należą się Zarządowi Federacji za przygotowanie warsztatów i doskonałą uroczystość.
Zdjęcia Facebook amazonki krakow
Rocznicę powstania naszego klubu amazonek zawsze świętowałyśmy w maju u Lidzi na działce w Tyńcu.
Niestety w tym roku maj był bardzo deszczowy, więc tym razem nasza Droga Organizatorka zaprosiła nas
w czerwcu.(2019r)
Atmosfera spotkania była miła, wesoła, pełna pyszności nie tylko grillowych , humory dopisały, tylko szkoda, że było nas tak mało.
Tym razem również wina pogody, upał był ponad 30 stopni, nie wszystkie koleżanki były tak odważne jak my, aby ruszyć się z domu.
Lideczko, wielkie dzięki za Twój trud.
zdjęcia Facebook amazonki krakow
Wraz z podhalańskimi Amazonkami 8.06.2019r. Amazonki z pozostałych klubów wzięły udział
w Pielgrzymce do Sanktuarium Matki Boskiej -Gaździny Podhala w Ludźmierzu.
W tym roku świętowałyśmy 40 –tą rocznicę pobytu Papieża św. Jana Pawła II na Podhalu.
Koleżankom z nowotarskiego klubu należą się piękne podziękowania za wspaniałą organizację.
Zdjęcia Facebook amazonki krakow
