Dla członkiń KTA w dniach 17 i 18 września 2021r. zorganizowałyśmy  wyjazd integracyjny do Zębu .

Zamieszkałyśmy w ładnym Ośrodku Wypoczynkowym "Czesława” w Zębie koło Zakopanego.

Jadąc z Krakowa  po drodze zwiedziłyśmy na Bachledówce ładny kościółek z drewnianym rzeźbionym ołtarzem MB Częstochowskiej. W pierwszym dniu zapoznałyśmy się miejscowością Ząb, zwiedziłyśmy muzeum Strażaka, pomaszerowałyśmy z kijami nordic walking na Gubałówkę i Butorowy Wierch  zażywając świeżego powietrza i podziwiając piękną

panoramę Tatr.  Wieczorem poćwiczyłyśmy z rehabilitantką  - troszeczkę  fitness, troszeczkę  ćwiczeń jakie  należy  wykonywać przy bólach kręgosłupa. Następnego dnia podjechaliśmy busem do Doliny Białego, zaliczyłyśmy spacer piękną kwitnącą doliną przy szumie potoku, który bije wielką mocą. Wieczorem integrowałyśmy się zajadając kiełbaski upieczone na ognisku . Było wesoło i radośnie,  śpiewy góralskie Naszej Koleżanki i jej Rodziny rozbrzmiewały do późnego wieczora. 

W drodze powrotnej do Krakowa zwiedziłyśmy Sanktuarium Maryjne Ludźmierzu i Ogród Różancowy w Ludźmierzu .

Wyjazd był częściowy współfinansowany ze środków Miasta i Gminy Kraków Wydział Polityki Społecznej i Zdrowia w ramach realizacji zadania publicznego;

 "Integracja społeczna i zawodowa kobiet po operacji raka piersi”.

zdjęcia   facebook  amazonki krakow                  

28 lipca 2021r. odbyła się IV Małopolska Spartakiada Amazonek w Puszczy Niepołomickiej na Polanie Sitowiec, w pięknej , leśnej przyrodzie i  przy wspaniałej pogodzie.

W spartakiadzie uczestniczyło 20 pań członkiń Krakowskiego Towarzystwa Amazonki i Pani rehabilitantka.

 Spartakiada wspaniale przygotowana  od strony organizacyjnej przez Starszego specjalistę ds. edukacji leśnej Pana Michała Wieciech z Nadleśnictwa Niepołomice. Opowiadał wiele ciekawych historii między innymi o żubrach żyjących na świecie i w Puszczy Niepołomickiej. Wspomniał  jak należy poruszać się po lesie i  uważać na żmije, a po leśnym spacerze sprawdzić czy nie mamy gościa w postaci kleszcza.  

Spartakiada składała się z trzech konkurencji:  rżnięcie drewna, wbijanie gwoździa do pnia i zapalanie ognia za pomocą krzesiwa.

Był duży doping, dobra zabawa, koordynacja ruchowa i szybkość wykonywania poszczególnych konkurencji.

Zwyciężczynie zostały uhonorowane wspaniałymi nagrodami.

Po zawodach panie posiliły się pysznym cateringiem dostarczonym na Polanę Sitowiec przez zaprzyjaźnioną z nami restaurację "Krakowskie Klimaty".

Patronat honorowy nad wydarzeniem sprawował Dyrektor Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Krakowie.

 Spartakiada została zorganizowana dzięki przyznanej dotacji przez :

Gminę Miejską Kraków - Wydział Polityki Społecznej i Zdrowia

w ramach realizacji zadania publicznego "Organizacja cyklicznych zajęć sportowych dla kobiet po operacji raka piersi"

zdjecia facebook amazonki krakow

W dniu 14 lipca 2021r. odbył się 3 godzinny wykład połączony z warsztatami na temat :" Wizerunek zewnętrzny i postawa wewnętrzna w przypadku choroby nowotworowej". Prpwadzącą była Elena Leletko - trener couch.

Miejscem spotkania - sala restauracji Sheep & Dragon przy ul. Straszewskiego. W przerwie kawowej uczestniczki poczęstowane zostały pysznymi słodkościami- ciastami i owocami.

Wykład był przygotowany w ramach zadania publicznego pt." Edukacja kobiet w zakresie profilaktyki choroby nowotworowej i samobadania piersi."

  Dotowany w całości przez Gminę Miejską Kraków.

 zdjęcia facebook amazonki krakow

Od 8 lipca 2021r w czwartek rozpoczynamy zajęcia rehabilitacyjne w basenie. Początek godz 16.15

Zapraszamy!!!!

W dniu 26.06.2021r. w sali restauracji Sheep&Dragon przy ul. Straszewskiego odbyły się wykłady i warsztaty Pani dietetyczki na temat przeciwdziałania stanom zapalnym układu pokarmowego i sposobu właściwego odżywiania.

W drugiej części warsztatów nauczyłyśmy się wykonywania ćwiczeń z zakresu gimnastyki mózgu. Doskonałe ćwiczenia na zapamiętywanie, relaksację i sprawność umysłu.Niektóre wymagały sporego wysiłku z naszej strony. W przerwie zajęć - w ramach przerwy kawowej  - właściciele restauracji przygotowali dla wszystkich pyszny słodki i owocowy poczęstunek.

Wykład był przygotowany w ramach zadania publicznego pt." Edukacja kobiet w zakresie profilaktyki choroby nowotworowej i samobadania piersi."

  Dotowany w całości przez Gminę Miejską Kraków.

zdjęcia facebook amazonki krakow